Journal de sterrekuilman, 04 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2019

47 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:

496 kcal

Gras: 22,59g | Prot: 23,36g | Glu: 54,26g. Déjeuner: Sondey Mini Brownies , Home Made Kruidcake. Dîner: Jumbo Kipgehakt, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Autre: Crownfield Muesli White Chocolate. plus...

1328 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

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