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jammer joh, maar vandaag weer netjes aan meal prepping en planning gedaan... verjaardagsweekend is weer voorbij, nu weer goed eten.
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1865 kcal
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Gras: 77,86g | Prot: 58,97g | Glu: 227,96g.
Petit Déjeuner: Kokosolie, Honing, Markant Volkoren Tarwemeel, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Basic Havermout. Déjeuner: PCD Pindakaas, Wortelen, Tomaten, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood. Dîner: Gebakken Ei, AH Snijbonen, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Snacks/Autre: Ontbijtrepen (Haver, Suiker, Rozijnen, Kokosnoot), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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