Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2019
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3375 kcal
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Gras: 74,95g | Prot: 211,75g | Glu: 476,28g.
Petit Déjeuner: Great Value Whole Milk, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Quick Cooking Oats. Encas: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Whole Milk, Malt-O-Meal Double Chocolate Brownie Crunch. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3236 kcal
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Exercice:
Bus Driving - 9 heures, Assis - 3 heures, Repos - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Cuisiner - 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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