Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2019
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54,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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674 kcal
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Gras: 15,40g | Prot: 57,77g | Glu: 78,02g.
Petit Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Déjeuner: Sambal Goreng Kentang, Sawi Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Autre: Jeruk, Nanas, Wortel. plus...
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1701 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Fitness - 20 minutes, Moto d'équitation - 1 heure, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de irestnur
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