|
Ну что ж, игра началась 😏 Вчера поспорили с другом, что я похудею на 6кг и больше до Нового года. Поспорили на приличную сумму 🙈 Теперь максимум стимула гнать вперёд и не сдаваться! Надеюсь, данный дневник мне поможет) Буду писать о всех манипуляциях и откликах на них моего организма.
На данный момент я уже позавтракала (в след раз обещаю 📸), впереди 2 (я надеюсь, что получится) кардио!
Поехали!
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
990 kcal
|
Gras: 35,97g | Prot: 67,17g | Glu: 92,93g.
Petit Déjeuner: Овсяные вафли, Bonduelle Молодая Кукуруза , Здоровое Меню Молоко Овсяное, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Куриное Филе, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кокосовое Масло, Булгур. Dîner: Булгур, Куриное Филе. Snacks/Autre: Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Здоровое Меню Молоко Овсяное. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|