Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2019
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4431 kcal
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Gras: 42,45g | Prot: 458,14g | Glu: 511,25g.
Petit Déjeuner: Doppelherz Omega-3, L-Arginin HCL, Zitronensaft, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, AAKG Shock, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zink, Peak EAA, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Déjeuner: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Risobel Puffreis, ZEC+ Clean Concentrate Milch mit Honig, Zimt, Banane. Snacks/Autre: Ananas. plus...
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2742 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Samsung Health - 12 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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