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Es geht in die falsche Richtung. Ich habe die letzten Wochen wegen privaten Stress nur gegessen. Nur Schrott. Ich hab den Vitamin Mangel sogar deutlich gespürt. So kenne ich mich nicht. Ich will unbedingt mein Ziel erreichen. Jetzt erstmal 3 kg in 4 Wochen bis zu meinem Geburtstag.
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1594 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 88,38g | Glu: 193,57g.
Petit Déjeuner: Medjool Datteln, Bio Basis-Müsli, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Dîner: Sulu Köfte. Snacks/Autre: Pfannkuchen, Butter, Öz Kayseri Pastirma, REWE Krustenbrot, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Walnüsse. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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