Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2019
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59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1801 kcal
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Gras: 73,03g | Prot: 121,00g | Glu: 169,92g.
Petit Déjeuner: Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Жареное Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте, Бекон (Жареный). Déjeuner: Оливье без Майонеза, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Перловая Каша. Dîner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Snacks/Autre: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). plus...
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2322 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Course à Pied - 11/kph - 10 minutes, Debout - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 7 heures et 57 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nataha13
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