Journal de Redlegs, 05 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2019
122,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2019:
1103 kcal Gras: 35,81g | Prot: 83,71g | Glu: 107,00g.   Petit Déjeuner: Great Value Powdered Peanut Butter, 365 Everyday Value Whey Protein Powder, Great Value Lactose Free Vitamin D Milk. Déjeuner: Simply Perfect Sweet Potato Steamers, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Taylor Farms Sunflower Crunch Chopped Kit. Dîner: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Del Monte Whole Green Beans (Canned), Trader Joe's Brown Rice (Frozen). plus...
3503 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine





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