Journal de karoheik, 05 nov. 19

Hieman noussut viikonlopun jäljiltä - no, nyt taas ruotuun :)
127,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2019:
933 kcal Gras: 27,81g | Prot: 56,86g | Glu: 88,07g.   Petit Déjeuner: Banaanit, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Déjeuner: Saksanpähkinät, Greenz Lohisalaatti. Snacks/Autre: Fitness Murot, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti. plus...
3915 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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