Journal de lydium, 05 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2019
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 33,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2019:
1119 kcal Gras: 45,09g | Prot: 35,13g | Glu: 103,33g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Egg, Bananas. Déjeuner: Cabernet Sauvignon Wine , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Archway Cookies Reduced Fat Ginger Snaps. Dîner: Dinner Rolls, Coffee (Brewed From Grounds) , Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Endive , Spinach Salad. Snacks/Autre: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Saltine Crackers, Salami. plus...
2024 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Monter les Escaliers - 30 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, walking - 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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