Journal de fiviana ho, 06 nov. 19

akhirnya bisa turun lgi 1/2 kg setelah hampir 10hari lgi
59 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2019:
1483 kcal Gras: 47,38g | Prot: 85,29g | Glu: 185,66g.   Petit Déjeuner: Sunpride Pisang Single, L-Men Whey Protein, Milk. Déjeuner: Pork, Kem Chicks Sayur Toge, Soft Silken Tofu , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Nasi Lemak. Dîner: Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Autre: Nestle Susu Bear Brand, Milna Biskuit Bayi, Roasted Almonds, Soy Milk, Naraya Susu Kedelai. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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