Journal de abuhanna, 06 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2019

98 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 23 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2019:

983 kcal

Gras: 30,77g | Prot: 37,77g | Glu: 143,10g. Petit Déjeuner: Nestle Nestum (Susu+Pisang). Déjeuner: Es Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Kari Ayam, Nasi Putih, Jengkol. Dîner: Martabak Telur. Snacks/Autre: Pisang Goreng. plus...

216 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Google Fit - 23 heures et 42 minutes. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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