Journal de Redlegs, 06 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2019
122,0 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2019:
1180 kcal Gras: 43,64g | Prot: 101,84g | Glu: 107,12g.   Petit Déjeuner: Great Value Powdered Peanut Butter, 365 Everyday Value Whey Protein Powder, Great Value Lactose Free Vitamin D Milk. Déjeuner: Trader Joe's Brown Rice (Frozen), American Value Green Beans (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Dîner: Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Publix Homestyle Beef Pot Roast. Snacks/Autre: Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. plus...
3224 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine





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