Journal de Bog-Zhanna, 07 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2019
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2019:
1273 kcal Gras: 75,31g | Prot: 63,50g | Glu: 85,65g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Яйцо, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы,  Кофе с молоком. Déjeuner: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dîner: Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Золотистые", Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Яшкино Зефир в Кондитерской Глазури, Чай. plus...
2355 kcal Exercice: TRX - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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