Journal de Valchee, 07 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2019
107,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2019:
1894 kcal Gras: 67,88g | Prot: 167,48g | Glu: 150,15g.   Petit Déjeuner: Киевхлеб Бородинский, Takemura Соус Кунжутный, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Троекурово Грудка Куриная, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар. Déjeuner: BSN Протеин Syntha-6, 牛奶молоко. Dîner: Kraft Сыр Филадельфия, Лента Авокадо, Лента Багет Французский, Takemura Соус Кунжутный, METRO Сыр Чеддар, Tamma Lumache #17, Delight Креветки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Лосось. Snacks/Autre: Rule 1 R1 Casein. plus...
4216 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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