Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2013
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2905 kcal
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Gras: 82,11g | Prot: 180,64g | Glu: 214,46g.
Petit Déjeuner: Shrimp, Roast Pork, Duck, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Squirrelly Nut Bread. Dîner: Extra Firm Tofu, Mixed Fruits, Corn Chips, Buckwheat Spaghetti, Almonds, White Bread, Shrimp, 卤牛肉, Pork Shoulder (Whole), Regular Beer. Snacks/Autre: Rice Noodles (Cooked), Stewed Venison/Deer. plus...
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2625 kcal
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Exercice:
Assis - 9 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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