Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2019
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131,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 50,3 kg.
Reste à parcourir: 19,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1921 kcal
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Gras: 43,93g | Prot: 197,32g | Glu: 172,47g.
Petit Déjeuner: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Cinnamon, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats. Déjeuner: Nando's Portuguese Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari. Dîner: Xylitol, Nescafe Gold Blend, Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Snacks/Autre: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Yip all good. Just working hard! Time is not plenty at the moment. Weight is holding nicely during this busy period where i dont often have the time to burn some tekkie rubber with my daily walks.
07 nov. 19 par le membre: Fat Mike's
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Historique de poids de Fat Mike's
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