Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2019
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4509 kcal
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Gras: 85,25g | Prot: 400,00g | Glu: 486,67g.
Petit Déjeuner: Doppelherz Omega-3, L-Arginin HCL, Zitronensaft, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, AAKG Shock, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zink, Peak EAA, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Déjeuner: Lidl Rindergulasch. Dîner: Gekochtes Ei, Oryza Natur Reis, Milch (Vollmilch), Banane. Snacks/Autre: Ananas. plus...
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2703 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Samsung Health - 12 heures et 50 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de MarcoHL
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