|
Dari hari minggu makan nasi mulu dalam porsi gede. Jadilah naek. Hahahahaha, BODO AMAT.
Ntar aja baliknya, lagi masa recovery juga soalnya. ,💪
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 63,71g | Prot: 66,11g | Glu: 222,23g.
Petit Déjeuner: Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Déjeuner: Mie Bakso. Dîner: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Autre: Sosro S-Tee, Orang Tua Teh Gelas, Mangga. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|