Journal de Redlegs, 07 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2019
121,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2019:
1209 kcal Gras: 61,53g | Prot: 90,44g | Glu: 72,64g.   Petit Déjeuner: Great Value Powdered Peanut Butter, 365 Everyday Value Whey Protein Powder, Great Value Lactose Free Vitamin D Milk. Déjeuner: Publix Homestyle Beef Pot Roast, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Dîner: Beef, Martha White Honey Bran Muffin Mix. Snacks/Autre: Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package). plus...
3202 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine





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