|
Поела в 19:30. Спать легла в 22:00
|
102,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 27,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 58,80g | Prot: 82,67g | Glu: 163,36g.
Petit Déjeuner: Здоровое Меню Масло Льняное, Изюм (без Косточек), Курага -1 шт., Чернослив - 1 шт., Гречка. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, 1 шт., 56 г - это мои печеночные оладьи - 3 шт., Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная - заправка к салату, Кинза - всего салата - 224 г., Огурец (с Кожурой), Кабачок, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Dîner: Еко Фасоль по-Гречески с Грибами, Курица Гриль, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Кинто Горчица Ротисьер, Щавель, Шпинат, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой) - общ. вес салата 228 г. Snacks/Autre: Фундук Фундук - 10 шт., Мандарины, Киви, Фейхоа, Банан - （общее кол. фр. 392 г.）. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belgaldan
|