Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1875 kcal
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Gras: 71,40g | Prot: 98,28g | Glu: 219,38g.
Petit Déjeuner: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Кофе Латте, Жареное Яйцо, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Ярмарка Нут Вареный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Déjeuner: Банан, Киндер Буено, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dîner: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Autre: Салат из Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Сушеное Манго. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Ménage - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 42 minutes, Course à Pied - 11/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nataha13
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