Journal de ilkasofia, 08 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2019:
1705 kcal Gras: 30,18g | Prot: 91,35g | Glu: 298,63g.   Déjeuner: Carne, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Noel Wafer, Palitos de Pan,  Auyama Cruda, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Dîner: Torta Tres Leches,  Pan Blanco , Arroz con Leche, Trululu Aros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Maizena Natilla Arequipe, Pechuga de Pollo sin Piel, Puré de Papa, Ensalada de Frutas, Diana Arroz, Ramo Ramito. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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