Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2471 kcal
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Gras: 84,09g | Prot: 94,58g | Glu: 196,46g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Déjeuner: Alpro Vanille Yoghurt, Mandarijn. Dîner: Bonensoep, AH Spelttwister Kaas. Snacks/Autre: Becel Light, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Philadelphia Naturel, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Rozijn Walnoot en Hazelnoot, Milner Komijn Plakken 30+, Witte Tafelwijn. plus...
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2374 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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