Journal de tamelafn, 08 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2019:
1187 kcal Gras: 56,59g | Prot: 48,21g | Glu: 98,43g.   Déjeuner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Habib's Esfiha de Carne, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Autre: Trident Chiclete. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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