Journal de Beryllllll, 08 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2019:
1331 kcal Gras: 33,96g | Prot: 84,04g | Glu: 161,82g.   Petit Déjeuner: AH Zachte Soja Drink Ongezoet , AH Banaan, Spinazie, Calvé Pindakaas Light. Déjeuner: Tonijn in Water (uit Blik), AH Dunne Maiswafels, Fortune Express Sambal Oelek. Dîner: Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Tonno, Breyers Salted Caramel Cake Ijs. plus...
1647 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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