Journal de joost_van_klink, 08 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2019:
2097 kcal Gras: 83,88g | Prot: 128,47g | Glu: 199,84g.   Petit Déjeuner: AH Gesneden Uien, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, Gebakken Ei, AH Blauwe Bessen, AH Ongebrande Notenmix. Déjeuner: AH Gesneden Uien, Jumbo Kastanje Champignons , Rode Paprika, Princes Tonijnstukken in Water, AH Zalmfilet op Huid, AH Olijfolie Traditioneel. Dîner: AH Tortilla Wraps (40g), Zoete Aardappel, Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Kipfiletblokjes. Snacks/Autre: AH Kipfilet (Beleg), AH Rijstwafels Zeezout, Avocado, Gekookt Ei, Appel, Douwe Egberts Koffie, SPA Rood, Groene Thee. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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