Journal de steph484, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
150,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
1617 kcal Gras: 50,64g | Prot: 57,44g | Glu: 238,34g.   Petit Déjeuner: Pflaumen, Kresse, Gut & Günstig Quark 40%, Glutano Dreikornbrot. Déjeuner: Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), Rucola , Aldi Datteltomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dîner: Hofburger Gouda Gerieben, Ja! Schmand, Teriyakisoße, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Autre: Cupcake. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires 
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09 nov. 19 par le membre: schnorra

     
 

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