Journal de Valchee, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
106,4 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
1698 kcal Gras: 100,05g | Prot: 97,32g | Glu: 137,47g.   Petit Déjeuner: Ашан Пончики с Шоколадом, Агзамов Торт Манго, Киевхлеб Бородинский, Takemura Соус Кунжутный, Ашан Лук, Ашан Помидор, Троекурово Грудка Куриная, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар, 牛奶молоко. Snacks/Autre: 牛奶молоко, BSN Протеин Syntha-6. plus...
3201 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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