Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
|
51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2034 kcal
|
Gras: 78,15g | Prot: 144,58g | Glu: 212,04g.
Petit Déjeuner: Little Debbie Turtle Brownies, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, MuscleTech Phase8, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. Déjeuner: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Algood Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Swirl Raisin Cinnamon Bread. Dîner: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Autre: BSN Endorush - Green Apple. plus...
|
|
2302 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 55 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures, Assis - 2 heures, Conduire - 35 minutes. plus...
|
Prenant 1,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|