Journal de Redlegs, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
121,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
1026 kcal Gras: 53,73g | Prot: 98,42g | Glu: 31,46g.   Petit Déjeuner: Fried Egg. Déjeuner: Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cottage Cheese . Snacks/Autre: Outshine Simply Yogurt Bar, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, HEB Shrimp Ceviche. plus...
2925 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine





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