Journal de Sebastian_72, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
1665 kcal Gras: 57,41g | Prot: 104,62g | Glu: 182,99g.   Petit Déjeuner: Frutos Secos, Mix Semillas, Medialuna, Café. Déjeuner: Mandarinas, Lucchetti Spaghetti, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Dîner: Rapanui FraNui, Arroz Blanco, Salmón Rosado. plus...
2719 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Machine d'exercice - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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