Journal de TamaraChaplygina, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 26,6 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
1817 kcal Gras: 71,28g | Prot: 109,62g | Glu: 188,67g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, ВкусВилл Финиковый Сироп, Просто Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Dîner: Красное Яблоко. Snacks/Autre: Good Food Кешью Жареный, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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