Journal de Simoneshk, 10 nov. 19

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na 4 dagen keto eten.

79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg. Reste à parcourir: 14,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:

732 kcal

Gras: 51,31g | Prot: 37,83g | Glu: 31,36g. Petit Déjeuner: Koffie (Espresso), Van Gilse Suikerklontjes, Melkan Volle Koffiemelk. Déjeuner: Frambozen, Jumbo Bloemen Honing, Lidl Griekse Yoghurt. Dîner: Milbona Roomkaas, AH Boerenkool, Zalm. Snacks/Autre: Gemengde Notenmix. plus...

2134 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

En hoe bevalt het keto eten je?

10 nov. 19 par le membre: keto_danny

En al in ketose?

10 nov. 19 par le membre: AviaMar

Heey, ik wist niet dat jullie dit konden zien. Ik denk wel dat ik in ketose zit want ben al wat afgevallen. Keto eten gaat wel goed is ook wel lekker alleen is het soms lastig als je kinderen chips of iets anders in je mond proberen te proppen XD

11 nov. 19 par le membre: Simoneshk

Haha ja je kan het instellen hoor als je het vervelend vind. Maar op dit komend staat het openbaar en zodoende kunnen mensen reageren. (Kan helpen voor stimulans ;-)). Nou lekker als je al wat bent afgevallen iig! Dat is neem ik aan je doel iig. Dat kan ik mij helemaal voorstellen haha. Kinderen kunnen boefjes zijn ;-)

11 nov. 19 par le membre: AviaMar


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