Journal de Натвлья Ш, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
64 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
1364 kcal Gras: 41,52g | Prot: 114,72g | Glu: 126,64g.   Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Кефир 2,5%, Зенченко Молоко, Гарнец Мука Кукурузная. Déjeuner: Фасоль (без Соли, Отварная), Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Dîner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зенченко Кефир . Snacks/Autre: Творожная Запеканка, Морковь. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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