Journal de eliffduzgun, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
1271 kcal Gras: 58,27g | Prot: 86,47g | Glu: 101,91g.   Petit Déjeuner: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dîner: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte. Snacks/Autre: Nescafe 3 Ü 1 Arada. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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