Journal de leeverywell, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
1145 kcal Gras: 60,80g | Prot: 44,60g | Glu: 104,08g.   Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Сыром. Déjeuner: Перекресток Салат Оливье . Dîner: 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Autre: Meller Ириска, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. plus...
1306 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, активность за день - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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