Journal de Zeghetmaar, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
1126 kcal Gras: 58,80g | Prot: 77,72g | Glu: 75,92g.   Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Gemengd Volkoren Brood, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Déjeuner: Radijs, Melkan Volle Yoghurt, Tomaten, AH Biologisch Gorgonzola, Pijnboompitten (Pignolias), AH Veldsla, AH Rucola, AH Kropsla. Dîner: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkenshaas. Snacks/Autre: AH Hollandse Aardbeien, Magere Yoghurt, Leny’S Nootjes Noten, Groene Olijven. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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