Journal de MMDuff10, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,0 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
1380 kcal Gras: 70,00g | Prot: 63,15g | Glu: 78,73g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Cream Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine. plus...
2025 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 38 minutes, Debout - 30 minutes, Workout - 24 minutes, Stairmaster - 21 minutes, Repos - 14 heures et 2 minutes, Dormir - 7 heures et 5 minutes. plus...
Prenant 5,1 kg par Semaine



     
 

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