Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3383 kcal
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Gras: 93,94g | Prot: 218,06g | Glu: 407,26g.
Encas: Valu Time 1% Low Fat Milk. Petit Déjeuner: Valu Time 1% Low Fat Milk, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Quick Cooking Oats. Encas: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Wild Mike's Pepperoni Pizza. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3272 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 30 minutes, Bus Driving - 10 heures et 30 minutes, Assis - 1 heure, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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