Journal de americapalacios, 10 nov. 19

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Ayer fue mi pesaje, bajé 3 kilos 👏👏👏 Las medidas siguen mostrando buenos resultados.

110,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 40,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:

1118 kcal

Gras: 82,03g | Prot: 72,38g | Glu: 27,35g. Petit Déjeuner: Crema Agria, Fresas, Aguacate, San Juan Chicharrón de Cerdo. Dîner: Aguacate, KIR Salchicha para Asar, Queso Panela, Zumo de Limón, Ensalada de Nopales, Nopal Asado, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Autre: HEB Blueberries, Pacanas. plus...

78 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 nov. 19 par le membre: Rbkora


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