Journal de satrioadhi8, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
83 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1292 kcal Gras: 54,59g | Prot: 66,24g | Glu: 143,70g.   Petit Déjeuner: Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Tempe Bacem, Nasi Putih. Déjeuner: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Sate Ayam. Dîner: Tahu Goreng, Tempe Bacem. Snacks/Autre: Kerupuk Uyel, Mangga, Semangka, Rempeyek. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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