Journal de Alfonso Giannattasio, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
2886 kcal Gras: 91,44g | Prot: 83,99g | Glu: 270,95g.   Petit Déjeuner: Pizza Parigina. Déjeuner: Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta, Vino Rosso da Tavola, Rape, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Mini Crocchè, Sugo di Pomodoro, Bofrost Melanzane Grigliate, Salame Secco o Duro, Patate, Pane tipo Rosetta, Algida Viennetta. Dîner: Italpizza Pizza Pomodorini e Basilico, Tennent's Super 9%, Pizza Margherita, Buitoni Pizza Bella Napoli Salsiccia e Patate. plus...
2044 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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