Journal de eduargon1, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
75 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
708 kcal Gras: 20,54g | Prot: 64,58g | Glu: 66,12g.   Petit Déjeuner: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Déjeuner: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Dîner: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Contra-filé. plus...
2378 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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