Journal de Nurul Haer, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1209 kcal Gras: 44,04g | Prot: 27,95g | Glu: 179,77g.   Petit Déjeuner: Kue Bawang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Melon, Semangka. Déjeuner: Dua Kelinci Kacang Oven, Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Tahu Kukus. Dîner: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Autre: Donat Dilapisi Gula. plus...
Perdant 6,7 kg par Semaine



     
 

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