Journal de wmw999, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1071 kcal Gras: 41,18g | Prot: 59,94g | Glu: 119,17g.   Petit Déjeuner: Oatmeal, Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nut Mixture with Seeds. Déjeuner: Lamb Curry, Couscous (Cooked), Chicken Curry, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Dîner: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cooked Kale (from Fresh), Stir Fried Vegetables, Boiled Egg. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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