Journal de herlinnf, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
53,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1027 kcal Gras: 27,21g | Prot: 38,62g | Glu: 165,83g.   Petit Déjeuner: Telur Dadar, Apel Fuji, Pisang. Déjeuner: Selada Kol, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Madurasa Madu, Lemon, Kunyit, Jahe, Buah Anggur, Cimory Yogurt Original. plus...
1357 kcal Exercice: Fitness - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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