Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
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55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1316 kcal
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Gras: 51,11g | Prot: 39,34g | Glu: 186,22g.
Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pistachio Nuts, Kapal Api Special Mix. Déjeuner: Ikan Bandeng Goreng, Kurma, Kerupuk Makanan Ringan. Dîner: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Rengginang. Snacks/Autre: Coklat Manis atau Gelap, Richeese Nabati Cheese Wafer, Semangka. plus...
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1718 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 56 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 13 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de rizki hidup sehat
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