Journal de kuska226, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1135 kcal Gras: 42,55g | Prot: 101,54g | Glu: 87,02g.   Petit Déjeuner: Курага, Простой Йогурт, Творог 5%, Чай с Молоком. Déjeuner: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Чай с Молоком, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Простой Йогурт. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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